頭皮かゆい抜け毛情報

頭皮がかゆくて抜け毛が気になり始めたら、、

最近若い方でも頭皮のトラブルをお持ちの方は多いようです。
まだ20代なのに髪の毛が薄くなってきた、痒くてたまらないという方は
頭皮トラブルのシグナルかもしれません。

うちの主人は髪質が細くて、ハゲではないけど量も多くないことを昔から気にしていたのです。

子供が保育園の時に発表会があって、ステージで子供たちが
歌ったり踊ったりしているのを保護者はステージ前のフロアーに座って見ていました。

その様子を保護者の後ろ側からビデオカメラを回して録画していたのです。
ふと主人の方に目を移すと
「あらぁ〜」
主人の後頭部がかわいそうな状態で、、

主人も出来上がたDVDを見て
「俺の頭こんな、、?}と、
私は「うん、、」と一言
主人はかなり落ち込んでいました。
だけどその時はもう歳だしどんなことしても効果なんてない、、と諦めていたようです。

それから2年ほどたって最近なんか抜け毛が以前にもまして、目立ってきている感じがして、
ある日ふと主人の枕を見ると結構な量の抜け毛が、、
よーく枕を見ると血もついてる感じがするのです。
心配になって主人に
「枕に血付いてるけど頭かいた?」と聞くと、
「うん、痒いんよ」と、

私もちょっと心配になって
夜な夜なネットで調べてみたのです。

そしたら、諦めていた薄毛の悩みが、、
という広告が目について
今まで試したどの育毛剤よりも効果を実感できた、という口コミがあったのです。

「なにこれ」
と思ってさらに読み進めると
自然由来の成分が配合されているので頭皮に優しく刺激も少ないと書いてあり
いまなら、7日間無料お試しサンプルがついていると、、

それに合わなければ10日以内に返品すれば実質無料になると
書いてあります。主人に見せると

「なんか良さそうやね、お試ししてみようか、、」というので
気楽な気持ちで試してみることにしました。

その商品の名前はボメックという育毛剤で日経ビジネスや毎日新聞などでも
取り上げられるほど評判を集めているようでした。
秘密はミクロソームという製法で毛根まで育毛成分を浸透させることができ
ノンアルコールで自然由来の成分で作られているということなのです。

ホルモン剤を使わずに作っているので、刺激も少なくて良さそうです。
プッシュタイプだからめんどくさがりの主人も無理なく使えそうです。
口コミを見ると1週間くらいで髪が生えてきた、という方もいらっしゃいました。

でも頭皮環境は個人差があるので、効果を実感する速さも人それぞれなのだと思います。
しばらく主人にはボメックを使ってもらおうと思います。

頭皮のかゆみや抜け毛の原因について調べてみました。

頭皮のかゆみや抜け毛の原因は生活習慣や食べ物に関係しているようです。

頭皮の皮脂が過剰に分泌すると毛穴が詰まります。
また、不足してしまえばフケが出たりします。

さらに痒みも伴い健康な髪の毛が生えてこない状態になってしまい
毛髪が細くなり抜けてしまう事になるのです。

頭皮の状態を良くするためには生活習慣や食べ物を見直す必要があるようです。

● 睡眠
睡眠をしっかりとり取ることでホルモンバランスが良くなり皮脂量のバランスも保たれます。
睡眠不足は頭皮の状態を悪化させる要因の一つになります。

● ストレス
ストレスも頭皮の状態を悪くしてしまいます。また、 ストレスを感じていると思ったら、好きなことをして気分転換をしたりしながら
上手にストレス解消をしてみてください。

● 食べ物
脂っこいものは頭皮の皮脂量を過剰にしてしまいます。
また、過度なダイエットをすると栄養不足になり健康な髪の毛のための栄養が
髪にまで行き渡らなくなります。
そのため頭皮の状態を悪くしてかゆみや抜け毛の原因になります。

バランスの取れた食事をするように心がけましょう。

頭皮のかゆみと抜け毛を予防するために必要な事は・・・

頭皮のかゆみと抜け毛を予防するためには生活習慣や食事の他にも
気をつけることがあります。

頭皮の乾燥を避ける
洗いすぎにより頭皮が乾燥してフケが出たりすると頭皮が悪い状態になり
かゆみや抜け毛の原因になります。
シャンプーは一日1回で1日の終わりの夜にするだけで十分です。
それ以上洗うと返って頭皮を乾燥させてしまいます。

頭皮に傷を作らない
頭皮はとても薄い皮なのでちょっと力を入れて掻くだけで傷になってしまいます。
うちの主人が寝ている時に頭皮を掻いて傷つけてしまったように
寝ている時だと力加減がわかりにくいものです。

しかしその傷から雑菌が入ると頭皮の状態が悪くなりかゆみや抜け毛の原因になることがあります。
痒いと思う時は爪を立てるのではなく指の腹でなでるようにしながら押さえてみて下さい。
痒みが軽減されますよ。

シャンプーの仕方
シャンプーをする時にすすぎ残しがあると頭皮にとっては悪い状態です。
これも痒みや抜け毛の原因になってしまいます。
綺麗にすすいで、シャンプー後はタオルでしっかり拭いたら、
しっかりドライヤーで乾燥させましょう。

自然乾燥は雑菌が繁殖する原因にもなります。

紫外線対策
真夏のようにとりわけ紫外線がきつい時は帽子を被ると思いますが、
秋や冬でも紫外線対策は必要です。

頭は直接紫外線の影響を受けやすいので真夏以外でもしっかり対策する必要があります。
また、帽子をかぶる場合は蒸れないような素材を選ぶことも大事です。

皮膚科に相談、
自分で対策をしてみてもどうしても頭皮の痒みが我慢できない。
抜け毛が気になる場合や頭皮が赤く炎症してしまったり、
湿疹が出来た場合は病気が関係している場合もあるようですので
皮膚科で専門医に診てもらうことをおすすめします。

主人は介護の仕事なので時間も不規則です。
朝の8時から5時の勤務の時もあれば夕方5時から翌朝8時くらいの勤務もあります。

睡眠もあまり取れてないし規則正しい生活習慣もできてないような気がします。
このような状態が頭皮の環境を悪くしてしまったのかもしれませんが仕事だから
仕方ないのかもしれません。

完全に生活習慣を変えることは出来ないかもしれませんが
休みの日にはしっかり休養を取れるように
まずは出来るところから見直していこうと思います。

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